Questão de Educação Física e Condicionamento Corporal — ENEM
Um texto de educação em saúde explicava, sem fórmulas, como o corpo obtém energia para o movimento: 'Em esforços muito curtos e intensos, como um salto ou uma arrancada de poucos segundos, o corpo usa fontes de energia já prontas no músculo, sem depender do oxigênio, em um processo anaeróbio. Quando a atividade se prolonga em ritmo moderado, como uma caminhada ou uma corrida leve por vários minutos, passa a predominar o uso do oxigênio para produzir energia de forma mais duradoura, em um processo aeróbio.' O texto ressaltava que os dois sistemas atuam juntos, variando a participação conforme a duração e a intensidade do esforço. A ideia central é que a fonte predominante de energia muda de acordo com o tipo de atividade realizada. Com base no texto, depreende-se que, em uma corrida leve e prolongada, predomina qual forma de obtenção de energia?
AO processo aeróbio, que depende do oxigênio para produzir energia de modo mais duradouro.
BO processo anaeróbio, que usa fontes prontas no músculo sem depender do oxigênio.
CA ausência total de gasto energético, já que o esforço leve não exige energia do corpo.
DO uso exclusivo da força muscular máxima, típico de esforços curtos e explosivos.
EUma fonte externa de energia, obtida diretamente do ambiente e não do organismo.